Fıstıklı ham, lezzetli bir tatlı alternatifi arayanlar için mükemmel bir seçimdir. Besleyici malzemelerin birleşimiyle hazırlanan bu pratik tarif, hem sağlıklı hem de doyurucu bir atıştırmalık sunar. Fıstık ezmesi ve hurma ezmesi gibi doğal malzemelerle yapılan bu ham, çikolata kaplamasıyla zenginleşir ve damaklarda unutulmaz bir tat bırakır. Kısa sürede hazırlanabilmesi sayesinde, ani tatlı krizlerine anında çözüm sunar.

Fıstıklı ham yapmak için gerekli malzemeler:

• 4 dolu kaşık hurma ezmesi;
• 1 yemek kaşığı fıstık ezmesi;
• 3 yemek kaşığı ham kakao;
• 4 yemek kaşığı glutensiz yulaf unu;
• 1'er çay kaşığı antep fıstığı ezmesi (içine);
• 60 gr şekersiz bitter çikolata (dışına);
• 1 yemek kaşığı hindistan cevizi yağı (dışına).

Yapılışı:

1. Hurma ezmesini yumuşaması için sıcak suda bekletin.
2. Tüm malzemeleri karıştırıp hafif ele yapışan bir hamur elde edin.
3. Hamuru 5 eşit parçaya bölüp ortasını açın ve antep fıstığı ezmesini yerleştirin.
4. Hazırladığınız topları eritilmiş bitter çikolataya batırın ve buzdolabında çikolatanın donması için bekletin.

Bu tarif, yaklaşık 7 adet fıstıklı ham elde etmenizi sağlar. Tarif, "lifewithverda" kullanıcı adına sahip bir TikTok hesabı tarafından paylaşılmıştır.